こんにちは、蘇芳です。
あっという間に梅雨が明けてしまい、連日信じられないような猛暑が続いています。
皆さま、ご無事でしょうか。
くれぐれもご自愛ください。
電気代が高くなってますが、命には代えられません。
クーラーはケチらず使いましょう。
体重が減りません…
いきなり本題に入ってしまいました。
今回、痩せてる方にはほぼ無関係な話題で恐縮です。
そう、痩せないんですよ。
20～30代の頃は、まあまあ運動もしていましたし、そもそもコンビニの仕事がけっこうな激務だったので、太らなかった（太れなかった…）んですよね。
その後、奇跡の結婚をしてなんやかんやあり、なんとかコンビニを脱出。
幸運にも事務のデスクワークにありつけたよラッキー！
神様はいるんだね！！
ありがとおおおおおおお！！！
で、ストレスフルなコンビニから転職したのが今の職場なわけですが。
え？ストレス無くない？？？
それまでけっこう精神的にもわが身の扱われ方もどん底みたいな環境から、一気に天国に来たような気分でした。
（たぶん普通の人間界にきただけ笑）
「え？体調悪かったら休んでいいんですか？！」
「え？土日休み？！祝日も休みですか？！」
「え？有休って取っていいんですか？！」
（実話）
当時の私の思考回路は「倒れるまで休めない」だったので、涙が出るほど嬉しかったです。
同じ世界線にこんな職場が存在するとは…老師にも聞いたことが無かった…
で・す・が
そう…賢明な読者の皆様ならお気づきだろう…
更年期に突入した40代が、10年以上在籍していたストレスフルな立ち仕事から、ストレス激減したデスクワークに転職したら何が起きるのかを…
「あれ？最近ヤバいよねえ？」
「笑っていいとも」の頃のタモさんなら、ニヤニヤ笑いながらそう声をかけてくることでしょう…
10Kg太りました。（ドカーン！）
結婚した頃は50kg切ってたので、そこからすくすくと育って日々新記録を更新。
直近ではマックス64Kg。
これはいけないさすがにいけない…（震え声）
そうは思っても、毎日これといって食べ過ぎてる自覚も無し。
急な運動をすれば、すぐ膝にクる悲しき50代。
それでも何かアクションを起こさねばという焦りはある…
そんな折、「仮面ライダー電王」に突然ハマりまして。
（…大丈夫ですか？ついて来れてます？）
あ。遅咲きの沼落ち人を増やすためにリンク貼っときましょうね～（悪魔）
今なら（2022/6/30現在）アマプラで全話無料ですのよ奥様ｳﾌﾌﾌﾌ
電王をご存じの方ならお分かりのように、主役の野上良太郎（佐藤健くん）は、気弱でお人好しでめちゃめちゃ運が悪くて、でも変なところで正義感が強くて、困ってる人を放っておけない子。
「つづ恋」の天童先生と同じ人間とは思えない、へにゃっへにゃの佐藤健が観賞できるのですﾊｱﾊｱ
で、現在私の脳内で「守ってやらねばならん」対象である健（呼び捨てかよ）が宣伝してるプロテインを見つけてしまって。
「お前が頑張ってるなら応援してやらねえとな！」
（あ、声は関俊彦さんでお願いします）
勢いポチってしまったんですよ～。
どうです？バカでしょう？笑（他人事か）
プロテインを買った
気になる！という方のためにリング貼っときますね。
（プロテイン会社の回し者ではないので、健クンの動画でご参照ください笑）
でまあ、これを買いまして。
（初回購入だから少しだけ安かった。リピ買いは未定）
その直後に会社の仲良しママさんから『あすけん』というアプリを教えてもらいました。
なんでも、この春に新卒で配属された女子ちゃんのお母上様が、このアプリで8Kg痩せたとか…
「マジすか？！」
「そうらしいのよ…すごいよね」
せっかく「健のプロテイン」（と呼んでいる）も買ったし、この仲良しママが先にダイエットを始めていたので、仲間がいるなら…と始めてみたわけです。
「あすけんの女」
「あすけん」がどんなアプリかといいますと。
簡単に言えば『食事記録アプリ』です。
PC版もありますが、私はスマホのアプリのみ使っています。
あすけんには有料版と無料版があります。
使い始めの登録後30日間は、有料プランが無料でお試しできます。
「課金」という言葉に非常に抵抗がある人間なので
「いやー無料で充分っしょ♪」
と思って使いはじめました。
そこで登場するのが、この「あすけんの女」こと「未来（みき）」さん。
この方が毎食・一日のトータルの食事バランスについて、コメントをしてくれるのです。
その結果、分かったことは…
私、めっちゃ食べ過ぎてたーーー！！
糖質・脂質がバンバン基準越えのくせに、ビタミン類は軒並み足りてないという現実。
タンパク質もまったく足りてない。
そりゃ痩せないよね！
そんなわけで、日々現実を突きつけられながら（体重・体脂肪も毎日記録できるので記録してます）無料期間の30日が過ぎ。
開始時に63.2kgあった体重が61.8kgに。
え？マジ？？
あれだけ動かなかった体重がじわじわ落ちてきてる…
500g程度の増減はありましたが、1kg以上減ることなんて、ここ数年無かったことです。
ちなみに現在の食事。
朝はオートミールにヨーグルトとドライフルーツミックスを混ぜてたべるのが基本。
お昼はお弁当のかわりに「健のプロテイン」と低糖質パン2個、スモークのささみとかにしてます。
さて、あすけんさん。
30日が過ぎたので無料の機能だけでしばらく使っていましたが、やはり便利度がグッと落ちてしまうのを痛感。
結局、課金しました笑
現在、半年分をまとめて支払うコースで使ってます。
（月/300円ちょい）
目指せ！10kg減
5月の16日からゆるゆるとダイエットを始めて1ヵ月半。
気をつけていても、いまだに未来さんから100点はもらえません。
よく泣かせてます笑
それでも、今は61.1kgまでじわじわ落ちて安定しています。
相変わらず運動は一切していません（えっへん）
現在、若干の停滞期に入っていて少し体重が落ちにくくなってる気がしますが、久しぶりに自分のウエストと再会しました♪
週末は朝・昼の食事が家族と一緒になってしまうのでチートデイになりがちです笑
まあ、それもよし。
あまりキリキリと神経質になりすぎてもストレスになってしまうので、記録も基本は「ざっくり」
少しずつでも体重は落ちてきているので、まあいいや♪って感じですね。
それでは、今回はこの辺で。
本日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました♡
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